اختيار المكان: بناءً على هدفك، اختر المكان المناسب. قد يكون ذلك في حديقة محلية تحتوي على ألعاب مناسبة للصغار، شاطئ رملي مفتوح صالح للسباحة أو شاطئ مجهز بمظلات وأماكن للشواء، جبل بمطل طبيعي ساحر، أو محمية طبيعية.

 تحديد التاريخ والوقت: احرص على مراقبة التوقعات الجوية واختيار يوم بطقس مناسب وجهز العدة المناسبة له.

اللوازم والمعدات: حدد الأشياء التي ستحتاجها، مثل الطعام، المشروبات، أدوات الطهي (إذا كنت تخطط للشواء أو الطبخ)، الملابس المناسبة، الأحذية، الكريم المانع للشمس، الماء، وأي معدات أخرى مثل كرة القدم أو الريشة.

النشاطات: خطط للأنشطة التي ترغب في ممارستها، مثل الرحلات، السباحة، لعب الكرة، أو حتى الجلوس والاسترخاء أو الاستمتاع بالألعاب الجماعية أو الكروت الورقية.

السلامة: تأكد من إحضار علبة الإسعافات الأولية. إذا كنت في منطقة برية، فتعرف على الحيوانات المحلية وكيفية التعامل معها.

التنقل: تحديد وسيلة الانتقال والتأكد من صيانتها وحالتها بشكل عام، سواء كانت بالسيارة (تأكد من ملئ ما يكفي طوال الرحلة من وقود)، الدراجة، أو حتى المشي.

التكاليف: إذا كان هناك تكلفة للدخول إلى المكان الذي تخطط لزيارته، فتأكد من أنك قد حضرت المال الكافي للدخول أو لشراء بعض التموينات أو حتى للطوارئ لا سمح الله.

الموسيقى والترفيه: احضر مكبر الصوت المحمول وقائمة التشغيل المفضلة لديك أو استمتع بدق الدفوف والقيام بالرقصات أو العرضات الجماعية، ولكن تأكد من عدم إزعاج الآخرين. 

الاستعداد للنفايات: تأكد من إحضار أكياس القمامة معك، وترك المكان نظيفًا بعد انتهاء النزهة والتأكد من إطفاء النار تمامًا من بعدك.

تأكيد الحجوزات: إذا كانت النزهة في مكان يتطلب حجزًا مسبقًا، فتأكد من تأكيد الحجز قبل الذهاب.

إبلاغ شخص: إذا كنت تخطط للذهاب إلى منطقة نائية أو بعيدة، فأبلغ شخصًا آخر عن خططك ومتى تتوقع العودة.

 الأهم من كل هذا هو كسر الروتين بتجربة مختلفة والاستمتاع بالأجواء الرائعة في الطبيعة مع من تحب وقضاء وقت ممتع خارج المنزل لإعادة شحن طاقتك من جديد بعد جرعة استرخاء!